приобретенные,вторые преодолеть намного легче,большинство страхов мы
приобретаем в детстве.
способы преодоления страха.
1 верить в себя и действовать спокойно в стрессовой ситуации.
2 самовнушение. нужно сказать себе,что не боишься,что не испугаешься
3 НЛП якоря. вспоминаем ситуацию когда мы были уверены,смелы и
бесстрашны,и делаем моржейднный жест(зажимаем 2 пальца на
решимость),потом представляем ситуацию,когда мы испытывали
противоположное чувство,прогнозируем,доходим до предела,а потом
задейсвуем якорь.. мы автоматически получаем чувство уверенности и тд
и никогда не сдавайтесь ни перед кем ни перед чем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий