недосыпания

source
Описание:
Сон берет свое.. если вы думайте, что можете не спать почти, или спат ьпо 4 часа в сутки..
то выошибайтесь..
организм будет забирать для себя силы..
тут есть несколько путей,
1) вы приляжете отдохнуть на 20 минут, а проснетесь через пару часов (явный признак нехватки сна ночью)

2) вы трудно просыпайтесь, а потом долго приходите в себя.
а когда думайте, что пришли в себя, все равно немного не так реагируйте как обычно,
что не есть хорошо и может быть даже очень опасно в критических ситуация..

так что нет ничего лучше здорового сна.
а не кто кричит, что работает по 20 часов в сутки и не ездит в отпуск..
чтоже, люди просто не умеют огранизовать себя и свое время, а также не думают о будущем..


"+":
създил с дизайнеров в командировку
выспал днем =)
прочитал несколько статей по pm
отвез дедушку в больницу.
оперативно поработал..
внедрил систему бонусов за опаздания в фонд отдыха на работе.
внедрил принцип "лягушки" утром.
"-":

вывод:
Слушаю книгу про Ли Якокка.. очень толковый человек,
что саоме главное.. это делать первым важноЕ, тчобы успевать отдыхать и тд.
например в школе до класса 7-8 приходил и делал сразу все уроки.. и был вечером свободен.. классно, бесстрессово..
будем внедрять такую практику.